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乳房自摸 检讨乳房健康_39健康网_女性

  乳房健康是每个女人都应关注的,下面小编教大家如何自摸,检查乳房健康。

  女人调养好体质,不仅是本人毕生的幸福,也是全家人的幸福,在这里,将陆续有一系列的完善女人调养特技,教你自我调养,要你气色红润!请必定要关注哦!

  乳房疾病检讨方式:

  A.洗澡时检查

  沐浴时,胸部先上好肥皂,便于滑动检查,检查时,一手放在脑后,一手手指伸直并拢,用指腹以螺旋进行方法,细心检查乳房每一部份,看看是否有硬块,以此方法左右调换检查。

  女人擦洗乳房或冲刷这些隐秘部位时,最好用干净的温开水,用专用的柔软毛巾,并且擦洗动作要柔柔。

  B.镜前检查

  站在镜前,双手垂下,看看乳房外观是否畸形?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿……等景象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下,有无淋巴腺肿?最后,再将双手高举过火重复再做一次!

  C.平躺检查

  仰卧床上,乳房饱满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下,将左手枕于脑后,将右手的手指并拢伸直,轻压左边乳房做小圈状推拿,此时可将乳房设想成一个钟面,自12点的地位,顺时钟方向检查至原点(至少按摩三圈)。按照上列办法,改用左手检查右侧乳房。

  检查要领

  A.指法:指头触摸,同时要手指并拢。

  B.范畴:两侧皆包含锁骨下方,胸骨中线,助骨下线及腋下。

  最后,用姆指与食指,轻捏乳头检查有无分泌物。假如自我检查后,发明有异状或是疑似硬块,请尽速就医,再做进一步检查,切勿迁延,延误病情。

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(义务编纂:滕小兰 实习编辑:何丽丽)